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ALLENA GLI ADDOMINALI SE VUOI UN FISICO BESTIALE

26 Ott ALLENA GLI ADDOMINALI SE VUOI UN FISICO BESTIALE

Posted at 19:16h in News ed Eventi by

Gli addominali sono il gruppo muscolare più importante del corpo sia dal punto di vista funzionale che da quello estetico. Ecco perchè è fondamentale allenarli e tenerli tonici.

Gli addominali  racchiudono, sostengono e proteggono organi fondamentali, quali lo stomaco, il fegato e gli intestini. Di vitale importanza mantenerli in perfetta forma evitando a tutti i costi la perdita di tonicità di questi muscoli. I muscoli addominali hanno una parte importante anche nella respirazione e nelle funzioni intestinali e quindi avremo anche in questi campi dei miglioramenti notevoli dalla tonicità di questi muscoli.

Dal punto di vista estetico, i muscoli addominali sono quelli che più conferiscono al fisico quell’aspetto classico ed atletico nello stesso tempo. Niente di più attrae un corpo con un addome piatto o ben definito. Un muscolo tonico riduce il girovita snellendo tutta la tua figura.Il buon tono di questi muscoli sostiene la colonna vertebrale favorendo una corretta postura, condizione indispensabile per proteggere la nostra schiena da forze e tensioni eccessive.

Puoi allenare i tuoi addominali anche in Piscina, ecco come:

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