15 Mar Prova GRIT, l’attività brucia grassi da 30 minuti
Vuoi eliminare i chili di troppo senza impiegare ore e ore ad allenarti in tempo per l’estate?
Buone notizie per te! Venerdì 31 Marzo PROVA GRIT, l’attività brucia grassi da 30 minuti.
I più recenti studi scientifici confermano che occorrono soli 30 minuti di allenamento per eliminare in fretta il grasso superfluo.
Addio ad ore ed ore di corsa sul tapis roulant o per strada, a passeggiate in bicicletta o a lunghissime lezioni in palestra.
Per bruciare i grassi in fretta l’allenamento ideale è quello ad alta intensità per un breve periodo di tempo.
E questa è una fantastica notizia: l’allenamento più breve è anche il più efficace!
GRIT è una novità assoluta in esclusiva Vitality.
L’allenamento ad alta intensità, alterna intervalli di attività molto intensa, prossima al 90% della frequenza cardiaca massima, ad intervalli più lenti di recupero attivo.
Il grande vantaggio di questi allenamenti e del #GRIT sta nel fatto che favoriscono l’aumento del metabolismo anche a riposo (brucerai più calorie anche molte ore dopo l’allenamento) .
Si chiama effetto EPOC. Dopo l’allenamento, il metabolismo aumenta notevolmente per far tornare il tuo copro allo stato normale di riposo.
Non solo, sessioni brevi e intense hanno anche il vantaggio di favorire la conservazione della massa muscolare, senza privare i muscoli di volume, tonicità e pienezza.
E se non hai mai fatto attività fisica o sei poco allenato?
Nessun problema! Ogni esercizio prevede un variante facilitata per chi non è allenato. In ogni momento puoi comunque rallentare il tuo allenamento e ripartire quando vuoi.
In poco tempo ti accorgerai degli incredibili miglioramenti che il tuo fisico è in grado di fare in poco tempo.
Provalo GRATIS e senza nessun impegno. Sarai un nostro gradito ospite Venerdì 31 Marzo per il lancio di GRIT.
Ecco il programa della giornata:
ore 9.00 – ore 10.00 – ore 11.00 – ore 13.30 – ore 17.00 – ore 18.00 – ore 20.00
Prenota la tua lezione GRATUITA! Chiama ora:
Vitality Modica | 0932 453504
Vitality Vittoria | 0932 866144
Vitality Gela | 09331963235
Vitality Scicli | 0932 832300
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GUARDA UNA LEZIONE DI GRIT: https://youtu.be/fDX3u1HPMRM