07 Mag Cosa NON fare per avere un addome piatto e scolpito
Diciamoci la verità:
Faremmo di tutto per ridurre il giro vita e intravedere questa meravigliosa fascia muscolare…
…I TANTO ” SOGNATI ” ADDOMINALI.
MA PRIMA DI TRASFORMARE IL TUO SOGNO IN REALTA’ DEVI SAPERE CHE:
l’addome, essendo un muscolo, va trattato come tutti gli altri!
Quindi è sbagliato fare tremila esercizi al giorno per tutti i giorni, quando una o due volte a settimana sarebbero più che sufficienti.
Cosa ancora più importante è l’alimentazione:
Quante volte allenate questo muscolo oltre lo sfinimento senza mai ottenere un risultato degno di nota?
Ricorda:
“Tutti gli esercizi del mondo non basteranno per mettere in mostra degli addominali avvolti dal grasso”.
PERTANTO:
Non perdere 1 ora del tuo allenamento solo per allenare gli addominali e un’ altra ora per fare tanto cardio o lunghe corse/passeggiate.
NON SERVE A NULLA!
Un allenamento breve ed efficace è la migliore strategia:
NON PERDERE TEMPO! INVESTILO IN MODO PRODUTTIVO!
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